Hiperdrosis Plantar

Recuperación y Cuidados

• •Calzado cómodo y transpirable: Durante los primeros 3 a 5 días, utiliza zapatos cómodos, amplios y de preferencia que no aprieten la planta ni los dedos. Evita estrenar calzado rígido o usar tacones altos. Opta por calcetines de algodón 100% limpio y transpirable para mantener la zona fresca.
• •Higiene y secado meticuloso: Lava tus pies diariamente con agua templada y jabón neutro. Al terminar, es indispensable secar perfectamente toda la planta y el espacio entre los dedos dando toques suaves con una toalla limpia. La humedad retenida puede favorecer la proliferación de bacterias en los puntos de aplicación.
• •Evita el uso de productos irritantes: No apliques talcos, sprays desodorantes para pies, cremas con fragancias ni geles antibacteriales con alcohol durante las primeras 48 a 72 horas. Deja que los microperforados del tratamiento cierren por completo de forma natural.
• •Minimiza la caminata prolongada y el impacto: Aunque puedes realizar tus actividades cotidianas ligeras de inmediato, procura evitar caminatas muy largas, estar de pie por muchas horas seguidas o realizar esfuerzos que generen fricción continua en la planta del pie durante los primeros 2 días.
• •Protección contra el calor y superficies públicas: No expongas los pies a fuentes de calor directo (como agua muy caliente al bañarte). Asimismo, evita caminar descalzo en áreas comunes como gimnasios, albercas o regaderas públicas durante la primera semana para prevenir cualquier riesgo de infección.
• •Retorno al ejercicio: Suspende el ejercicio de alto impacto (correr, saltar, jugar fútbol o rutinas de gimnasio que carguen mucho peso sobre los pies) durante las primeras 48 a 72 horas. Esto evitará que la presión y el sudor excesivo interfieran con la correcta absorción y efectividad del tratamiento.